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segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Tabela De Caloria de Frutas!

Fruta Quantidade                  Calorias
            Abacate       1 porção (100g)                      160
            Abacaxi       1 fatia (80g)                       50
            Acerola       1 unidade (12g)                        4
            Banana maçã       1 unidade (65g)                       72
            Banana terra       1 unidade (100g)                      117
            Banana nanica       1 unidade (90g)                       87
            Banana prata       1 unidade (65g)                       55
            Caju       1 unidade (100g)                       37
            Cana-de-açúcar       1 gomo (100g)                       64
            Caqui       1 unidade (100g)                       74
            Cereja       1 porção (100g)                       97
            Figo       1 unidade (50g)                       68
            Framboesa       1 colher  (20g)                       12
            Goiaba       1 unidade (100g)                       43
            Graviola       1 unidade (100g)                       60
            Kiwi       1 unidade                       46
            Laranja       1 unidade                       46
            Limão       1 unidade                       12
            Maçã       1 unidade (130g)                       85
            Mamão       1 fatia (100g)                       36
            Manga       1 unidade (350g)                      230
            Maracujá       1 unidade (50g)                       28
            Melancia       1 fatia (100g)                       24
            Melão       1 fatia (70g)                       19
            Morango       9 unidades (100g)                       43
            Pêra       1 unidade (110g)                       68
            Pêssego       1 unidade (150g)                       63
           Tangerina       1 unidade (100g)                       50

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Um dos poucos ambientes onde me sinto aceite.